FISIOTERAPEUTA PÉLVICA
EMILLY ALVES
Acolhimento com propósito
Se você está esperando um bebê, saiba que aqui você
encontrará um espaço seguro.
Minha trajetória
Minha trajetória na fisioterapia ganhou um novo sentido após a chegada da minha filha, Lara. Durante minha gravidez, fui surpreendida com um diagnóstico de diabetes gestacional algo que nunca imaginei enfrentar. Consegui controlar a condição com alimentação equilibrada e muita disciplina, sem precisar de medicamentos, e me preparei intensamente para o parto normal, tanto física quanto emocionalmente. A Lara nasceu após um trabalho de parto de 24 horas. Passei por exercícios, métodos de indução natural, momentos de exaustão e dor intensa. Quando toquei a cabeça da minha filha e percebi que ela estava nascendo, encontrei forças que nem sabia que existiam em mim. Ali, nasceu não só a Lara, mas também o propósito que hoje guia minha profissão: ajudar outras mulheres a viverem a gestação e o parto com mais segurança, preparação e acolhimento.
Sobre a fisioterapia
Benefícios na gestação
Aliviar dores e desconfortos
Reduzir dores lombares, pélvicas, ciáticas e sensação de peso na região íntima; promover relaxamento muscular; melhorar circulação e diminuir inchaço.
Fortalecer e relaxar o assoalho pélvico
Prevenir incontinência urinária, fortalecer e aprender a relaxar na hora do parto.
Aumentar a consciência corporal
Identificar e controlar músculos do períneo, segurança corporal para o parto, lidar melhor com a dor.
Facilitar a dilatação e o trabalho de parto
Exercícios, respiração, posições facilitadoras, alinhamento do bebê, tornar o parto mais eficiente.
Se você está gestando uma vida, saiba que também está nascendo uma nova versão de você mesma.
O que é Fisioterapia Pélvica?
A fisioterapia pélvica é uma especialidade voltada para o estudo, avaliação, prevenção e tratamento das disfunções relacionadas à musculatura pélvica. Por meio de exercícios e técnicas específicas, o fisioterapeuta busca restaurar a força, o equilíbrio e o funcionamento adequado dessa região. Essa área atua diretamente na recuperação das funções sexuais, intestinais e urinárias, além de contribuir para a sustentação dos órgãos internos. O trabalho é individualizado e visa devolver ao paciente o bem-estar, a autonomia e a qualidade de vida.
Quem sou eu
Sou fisioterapeuta pélvica, formada pela Unifacs, com pós-graduação em Ortopedia e Traumatologia pela Santa Casa da Bahia e Pós-graduanda em Fisioterapia Pélvica.
Atuo com foco no acompanhamento de gestantes e puérperas, ajudando mulheres a viverem a gestação, o parto e o pós-parto com mais consciência, preparo e segurança.
Ao longo da minha jornada, busquei formações que me permitissem olhar para a mulher de forma completa e acolhedora.
Cursos e especializações: Raciocínio Clínico para Disfunções do Ombro,Anatomia Palpatória Avançada, Ventosaterapia Baseada em Evidências, Fisioterapia em Obstetrícia- Da preparação ao pós-parto, laserterapia, Kinesio Taping: Clínica, estética e saúde da mulher e LPF nível l.
Disfunções tratadas
As técnicas e os exercícios aplicados são uma das formas mais eficazes de tratar disfunções nessa região, pois não envolvem procedimentos invasivos, como cirurgias. Entre as principais disfunções que podem ser tratadas, destacam-se:.
Distúrbios sexuais
Distúrbios sexuais como vaginismo e dispareunia;
Distúrbios urinários
Distúrbios urinários como incontinência urinária (perda de urina), bexiga hiperativa e neurogênica
Prolapsos
Prolapsos genitais (queda de bexiga);
Distúrbios anorretais
Distúrbios anorretais; como constipação, anismo, perda de fezes e gases.
Ainda tem dúvidas?
Perguntas frenquentes
Existe alguma contraindicação?
Mulheres com gestação de risco como aquelas com diabetes, hipertensão ou que esperam gêmeos também podem se beneficiar dessa prática. Como você percebe, trata-se de uma atividade repleta de vantagens e sem contraindicações conhecidas.
Toda gestante deve fazer?
Os exercícios voltados ao fortalecimento do assoalho pélvico são indicados tanto durante a gestação quanto no período pós-parto, independentemente da via de parto vaginal ou cesariana. Além de ajudarem na prevenção e redução de disfunções, eles melhoram a consciência corporal da região perineal, contribuindo também para o controle postural e a respiração.
Os exercícios podem ser feitos na gestação?
Muitas mulheres têm essa dúvida por conta das possíveis restrições durante a gestação. No entanto, a Fisioterapia Pélvica é totalmente segura nesse período, pois os músculos do assoalho pélvico sofrem maior sobrecarga ao longo da gravidez e precisam de atenção especial.
É feito só antes do nascimento do bebê ou tem continuidade?
Os músculos do assoalho pélvico funcionam como qualquer outro músculo do corpo não basta exercitá-los de vez em quando. É essencial avaliá-los e fortalecê-los de forma preventiva, antes da gestação, durante a gravidez e no pós-parto, mesmo que não haja sintomas aparentes.
Eu preciso de fisioterapia pélvica?
Se você percebe perda de urina ao tossir, espirrar ou praticar atividades físicas, sente dor durante a relação sexual, ou está passando pelo período de gestação e deseja preparar o corpo para o parto, esse cuidado é essencial. Inserir a fisioterapia pélvica na rotina pode transformar sua qualidade de vida, prevenindo e tratando os sintomas com segurança e eficiência.